мастер-классы
и занятия
и занятия
Практики для восстановления, осознанности и заботы о теле
О занятиях
Эти занятия — возможность прикоснуться к практике в любое время и в своём ритме. Формат создан для тех, кто хочет поддерживать тело и ум в равновесии, даже без живых встреч и групповых занятий.
Здесь нет сложных терминов — только честный разговор о том, как понимать себя, выстраивать дисциплину и чувствовать гармонию.
мастер-классы и занятия в записи
хатха йога: практика среднего уровня
Комплекс для поддержания силы, гибкости и баланса. Поможет почувствовать устойчивость в теле и лёгкость в движении.
Стоимость
1 000₽
Доступ к записи
Бессрочный
убрать сутулость
Практика для укрепления спины, раскрытия грудной клетки и осознанного выстраивания осанки. Подходит тем, кто проводит много времени за компьютером.
Стоимость
1 000₽
Доступ к записи
Бессрочный
йогатерапия предментструального синдрома
Мягкая восстанавливающая практика для снятия напряжения, гармонизации гормонального фона и облегчения состояния во второй фазе цикла.
Стоимость
2 500₽
Доступ к записи
Бессрочный