Йога и Искусство Ивы: Мудрость Джиу-Джитсу на Коврике
Меня довольно давно заинтересовали боевые искусства. Но пока я занималась только тайским боксом около полугода. А дальше присматриваюсь, изучаю. Прочитала легенду зарождения метода Джиу-джитсу. Интересно это пересекается с принципами практики йоги.
Делюсь.
Йога и Искусство Ивы: Мудрость Джиу-Джитсу на Коврике
В древней Японии жил врач по имени Сиробэй Акаяма. Однажды, наблюдая, как буря ломает могучие деревья, он заметил, что только тонкая ива поддаётся ветру — гнётся, но не ломается. А после стихии вновь поднимается — целая, живущая.
Вдохновлённый этим, он заложил основы школы боевого искусства, известной как Ёсин-рю — «Школа ивы». Так родилось джиу-джитсу — путь, где мягкость побеждает силу, а уступчивость становится оружием мудрого.
И это же — путь йоги.
Мы часто воспринимаем практику как стремление к тотальному контролю, к силе, к идеальной форме. Но истинная йога — это не борьба. Это как ива, гнущаяся под ветром, чтобы остаться целой.
Делюсь.
Йога и Искусство Ивы: Мудрость Джиу-Джитсу на Коврике
В древней Японии жил врач по имени Сиробэй Акаяма. Однажды, наблюдая, как буря ломает могучие деревья, он заметил, что только тонкая ива поддаётся ветру — гнётся, но не ломается. А после стихии вновь поднимается — целая, живущая.
Вдохновлённый этим, он заложил основы школы боевого искусства, известной как Ёсин-рю — «Школа ивы». Так родилось джиу-джитсу — путь, где мягкость побеждает силу, а уступчивость становится оружием мудрого.
И это же — путь йоги.
Мы часто воспринимаем практику как стремление к тотальному контролю, к силе, к идеальной форме. Но истинная йога — это не борьба. Это как ива, гнущаяся под ветром, чтобы остаться целой.
Йога учит нас не противостоять, а направлять.
Когда приходят трудности — не напрягаться, а дышать.
Не убегать, а оставаться.
Не ломаться, а мягко сгибаться в нужную сторону, сохраняя целостность.
В теле это проявляется как практика асан с уважением к своим границам.
В уме — как искусство отпускания.
В джиу-джитсу нет прямого противостояния. Удар не парируется силой — он перенаправляется, истощается и возвращается.
В йоге мы не боремся с собой — мы исследуем, куда течёт энергия, и помогаем ей двигаться в нужном направлении. Плавно. Без сопротивления.
Так формируется внутренняя устойчивость — не как каменная скала, а как вода, что принимает любую форму, и как ива, что склоняется лишь для того, чтобы вновь встать.
Не убегать, а оставаться.
Не ломаться, а мягко сгибаться в нужную сторону, сохраняя целостность.
В теле это проявляется как практика асан с уважением к своим границам.
В уме — как искусство отпускания.
В джиу-джитсу нет прямого противостояния. Удар не парируется силой — он перенаправляется, истощается и возвращается.
В йоге мы не боремся с собой — мы исследуем, куда течёт энергия, и помогаем ей двигаться в нужном направлении. Плавно. Без сопротивления.
Так формируется внутренняя устойчивость — не как каменная скала, а как вода, что принимает любую форму, и как ива, что склоняется лишь для того, чтобы вновь встать.
Вот чему нас учит легенда о школе ивы.
И это именно тот принцип, что пронизывает наш путь:
• в дыхании — мягкое сопротивление и полное принятие,
• в движении — устойчивость через расслабление,
• в жизни — гибкость вместо жёсткости, мудрость (наблюдение) вместо импульсивности (автоматизмов).
Пусть каждый коврик станет местом, где мы учимся быть не сильнее, а мягче и честнее. Где каждое сопротивление — это приглашение не к борьбе, а к вниманию. И где каждое падение — возможность встать.
Практикуйте регулярно. Изучайте себя — однажды вы обнаружите, что вы это вселенная.
• в дыхании — мягкое сопротивление и полное принятие,
• в движении — устойчивость через расслабление,
• в жизни — гибкость вместо жёсткости, мудрость (наблюдение) вместо импульсивности (автоматизмов).
Пусть каждый коврик станет местом, где мы учимся быть не сильнее, а мягче и честнее. Где каждое сопротивление — это приглашение не к борьбе, а к вниманию. И где каждое падение — возможность встать.
Практикуйте регулярно. Изучайте себя — однажды вы обнаружите, что вы это вселенная.